• TIPS

    Mascarillas con avena : mis 3 favoritas

    Con yogurt, con miel, con agua o con leche. ¡La avena siempre va bien con todo! Como ya lo he escrito en otros artículos amo la avena. Es un cereal muy completo y sobre todo muy versátil. Tanto así, que se puede usar también para hacer mascarillas, jabones y otros productos para el cuidado de la piel. De seguro ya lo sabías y no es el descubrimiento del siglo. En internet se pueden encontrar muchas opciones de mascarillas con avena, pero en este artículo comparto mis 3 preferidas. Además, no está mal recordar que las mascarillas artificiales, y en general los productos de cuidado facial químicos, no son siempre la…

  • TIPS

    La avena: un súperalimento

    Desde hace un tiempo, la avena es el ingrediente principal de desayunos, meriendas y bebidas. Sobre todo de aquellos que buscan una mejor alimentación. Pero ¿por qué consumir este cereal? La avena es un cereal proveniente de Asia, sin embargo, su consumo ha ido aumentando paulatinamente en occidente. Actualmente se puede encontrar fácilmente en supermercados de casi todo el mundo. Personalmente, conozco la avena y la consumo desde niña. Mi mamá nos preparaba sobre todo bebidas de avena y eran ¡buenísimas! ¿Por qué consumir avena? Las propiedades de la avena son muchas pero para resumir, aquí van 10 razones para justificar su consumo. Es un cereal rico en proteínas, fibra,…

  • TIPS

    ¿Cómo hacer la leche dorada?

    Leche dorada, ¡leche mágica! Desde hace algún tiempo he estado tomando la golden latte o leche dorada. ¡Es una bebida realmente mágica! La verdad, la receta me la pasó mi mamá hace ya un tiempo e igual muchos de los gurús del fitness y de la nutrición la han hecho famosa. Sin embargo, hasta hace poco decidí probarla a ver qué tal. Beneficios de la leche dorada Antes de la receta, les cuento por qué es bueno tomar esta leche. Creo que la magia está en su principal ingrediente: la cúrcuma. Esta raíz proveniente de la India, tiene una infinidad de propiedades. Contiene antioxidantes, antisépticos y analgésicos. Es anticancerígena y…